Как правило, такое повреждение локализуется в области фаланг (phalanges), так как на них приходится значительная нагрузка. Стрессовый перелом – говоря простым языком, это травма «повышенного использования» (overuse injury). В результате ударов, падений, даже ловли мяча возникают микроповреждения кости, однако, в организме существуют механизмы регенерации, (не как в комиксах, но всё же), благодаря которым эти повреждения проходят для нас бесследно.
Однако в случае, если баланс между восстановлением и повреждением нарушается (слишком частые или интенсивные тренировки, нарушение питания, режима отдыха, дефицит витаминов) – эти микротравмы начинают скапливаться и могут суммироваться, перерастая в конечном итоге во вполне настоящий перелом.